Atemtherapie & Geburtsvorbereitung Winterthur

Herzlich willkommen!

Die Atmung hat eine Schlüsselposition, wenn es um Ihre Gesundheit und Lebensqualität geht

Atem- und Körpertherapie für Erwachsenen und Jugendliche

Anwendungsgebiete

Atembeschwerden, Asthma, Bluthochdruck, Burnout, Depression, Erschöpfung, Herz-Kreislaufbeschwerden, Hyperventilation, Long Covid, Schmerzen, Stress, Schlafstörungen, Traumabewältigung, Verspannungen, nach einer Krankheit oder einem Unfall

Ängsten, Panik, Unruhe, Engegefühlen im Brustkorb

Hochsensibilität, ADHS/ADS

Schlafapnoe, Mundatmung, Kurzatmigkeit

Beckenboden ganzheitlich aktivieren, entspannen & stärken

Atem & GFK (Gewaltfreie Kommunikation)

Ich freue mich, wenn Sie das kraftvolle und vielfältige Potenzial einer natürlichen, freien Atmung erleben und in Ihren Alltag integrieren können! Die Atemtherapie stärkt Ihre körperlichen, seelischen und mentalen Ressourcen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

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Geburtsvorbereitung, Unterstützung während und nach der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung "Atem & Geburt" - die Atmung und mentale Ressourcen praxisnah während der Geburt nutzen können, für eine selbstbestimmte und natürliche Geburt

Während und nach der Schwangerschaft - bei Atembeschwerden, Ängsten, Erschöpfung, hartem Bauch, vorzeitigen Wehen, Postpartaler Depression, Rückenschmerzen, Stress, Schlafstörungen, zur Neuorientierung

Manuelle Atembehandlung - Ressourcen stärken und entspannen

Rückbildung - Beckenboden- und Rumpfmuskulatur nachhaltig und ganzheitlich aktivieren und stärken

Geburtsverarbeitung - nach einer schwierigen oder traumatischen Geburt

Seit über 23 Jahren begleite ich Frauen während und nach der Schwangerschaft. Es liegt mir am Herzen, sie zu stärken und zu unterstützen - für eine erfüllte Schwangerschaft, eine selbstbestimmte, kraftvolle Geburt und einen guten Start als Mutter!

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